Stap in het nieuwe jaar met intentie en kracht.
Door elke maand heel bewust bezig te gaan met één thema, is een yogales niet alleen heel lekker, maar helpt het je ook om jouw doel te bereiken!
In januari gaan we “ Ontspanning herontdekken” .
Na een drukke dag wil je ontspannen, maar hoe activeer je dat deel van jezelf écht? We duiken in grondende yogahoudingen en oefeningen die je helpen om rust en balans te vinden, zowel op de mat als daarbuiten.
In februari draait alles om “Meer energie in je dag”. Ontdek hoe je met specifieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen jouw energiestroom stimuleert en vitaliteit opbouwt.
En dat is nog maar het begin! Andere inspirerende thema’s die we samen verkennen, zijn onder andere:
✨ Stress loslaten
✨ Zelfvertrouwen van binnenuit
✨ Rust in je hoofd
Ook de yoga nidra-sessies worden afgestemd op het maandthema, zodat je deze inzichten nog dieper kunt verankeren.