Gun jezelf dan deze extra lange yoga nidra. Yoga nidra is een eenvoudige en krachtige techniek om diep te ontspannen en voor iedereen toegankelijk. Door de nidra te combineren met een korte yogales vooraf, zul je merken dat je nóg dieper kunt ontspannen.
De yogahoudingen die we gaan doen zijn zacht en ook geschikt als je geen ervaring hebt met yoga. Na deze zachte les van ongeveer 30 minuten mag je heerlijk gaan liggen, en hoef je verder niets meer te doen, alleen maar luisteren naar mijn stem. Het effect van deze diepe ontspanning staat gelijk aan 4 uur extra slaap!
We sluiten deze les af met een kopje thee en huisgemaakt lekkernijen en zo ga je super relaxed de deur weer uit.
Het maximum aantal deelnemers is 12, dus meld je snel aan; voor maar 37 euro reserveer jij je plekje.