Ademen… waar het leven mee begint en eindigt, wat automatisch gaat en daarom denken we daar meestal niet over na.
Terwijl een goede ademhaling een geweldige manier is om stress te bestrijden, dieper te ontspannen, beter te slapen en meer energie en vitaliteit te ervaren.
Want hoe weet je nou of je goed ademt, wat je ademhaling in rust is en wat het doet met je zenuwstelsel? En hoe kun je de ademhaling gebruilken om je gezondheid te verbeteren?
Om deze vragen te beantwoorden en om dit zelf te ervaren, heb ik mijn collega yogadocent en ademtherapeut Ron ten Voorde uitgenodigd om deze workshop te geven en al zijn kennis met jullie te delen.
Deze workshop vindt plaats op zaterdagmiddag 7 oktober, van 13.00 tot 17.00 en het minimum aantal deelnemers is 10. Er is plaats voor maximaal 14 deelnemers.
Jouw investering in deze praktische workshop, inclusief thee/ koffie en huisgemaakte traktatie is 89 euro.